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Téléchargements - Site Officiel du Judo Kwaï Frontignan - FRONTIGNAN Téléchargement de la saison en cours. FFJDA Guide Nage No bosniapress.info TÉLÉCHARGER VIDEO NAGE NO KATA GRATUIT - Irimi Nage from Yokomenuchi. C'est le temps du placement. Intégrer la vidéo Nage no. 3 janv. Nage No Kata Judo présenté par Jean-Christian Bayard Ceinture noire 2 Dan ( Tori) et Stéphane Lefort Ceinture noire 2 Dan (Uke) sous la.

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Educatifs: travail du transfert de masse pour amener le partenaire en déséquilibre en insistant sur le travail de tsuri qui peut se traduire par monter en tirant ou pêcher. Lorsque UKE est en contact, il se penche vers sa jambe avant pour faire la projection. Il projette uke par barrage du pied avancé en renversant son poids de corps et termine en contrôlant en se tournant car il est entraîné par son action de contrôle. Juste avant d'être projeté, uke prend une attitude modérément défensive en essayant d'arracher son bras pour éviter la chute sans aller jusqu'au bout de sa défense et en tournant la tête dans un mouvement naturel. Travail de l'attaque pour UKE et de sa défense. Nous remercions tous les judokas élèves et professeurs qui nous ont enseigné ces katas et nous ont nabe des conseils pour mieux les réaliser. Lors du chargement du partenaire, la tête se relève pour éviter des contraintes pour le dos.

4 févr. Vidéos katas bosniapress.info Vous pouvez aussi télécharger la plaquette du Nage No Kata sous format. JUDO-JUJITSU MONACO · Accueil · DISCIPLINES · PHOTOS & VIDEOS · Contact; Le CLUB. bosniapress.info File Type: pdf. Télécharger le fichier. Photo. Centaines de vidéos d'Arts Martiaux, Combat et Self Défense à télécharger. Livraison gratuite! Livraison. 0, 00le Nage No Kata par Yoshiaki.

Au troisième pas, déséquilibrer avec tout le corps, les bras n'étant que la liaison entre le partenaire et le corps, la masse du corps servant à amener le partenaire en déséquilibre.

Quand le déséquilibre est obtenu, les bras maintiennent l'action, les jambes fléchissent et la tête vient se positionner près de la hanche.

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La main vient autour de la jambe par l'intérieur sans la saisir. Lors du chargement du partenaire, la tête se relève pour éviter des contraintes pour le dos. La projection se fait dans la continuité en rapprochant la jambe sans joindre les pieds.

Educatifs: travail sur le dernier pas de l'amenée en déséquilibre par la traction avec tout le corps pour TORI, alors que UKE travaille sa tentative de défense par le placement de sa main dans le dos, le raidissement de son dos et la tentative modérée d'arrachement de la saisie en tournant la tête. Lorsque tori ""aspire"" uke, celui-ci se met en opposition en tournant la tête et en raidissant le dos en pivotant dans l'idée d'arracher la prise, rapproche la jambe arrière sous la traction de TORI et se trouve en position de déséquilibre total avant.

TORI vient poser le pied d'appui au milieu de ceux d'UKE, embrasse largement au niveau de la ceinture, sa main revenant presque jusqu'au noeud de la ceinture, puis en pliant sa jambe d'appui, ramène légèrement l'autre jambe et vient ""aspirer"" UKE en tirant d'un coté sur la manche et en poussant dans le dos avec sa main. Lorsque UKE est en contact, il se penche vers sa jambe avant pour faire la projection. Educatifs: travail sur deux pas où TORI cherche à trouver le placement correct qui va permettre la projection en uki goshi et non pas en o goshi, travail de la défense pour UKE.

Le 3ème pas est un peu plus court, le pied qui traîne vient se placer perpendiculaire à l'axe du kata, il n'y a pas de contact, ensuite tori amène UKE en déséquilibre à côté de lui jusqu'à un point de flottement où il balaye la jambe d'uke.

Ce n'est pas un fauchage de la jambe, mais un balayage avec le côté de la jambe et non l'arrière.

Lors de la projection, la pointe du pied doit être en extension. Encore une fois uke adopte une attitude de défense en s'opposant modérement à la chute en tournant la tête, raidissant le dos et en essayant d'arracher la saisie. Educatifs: travail sur le troisième pas où TORI va amener doucement UKE jusqu'à ce flottement où il va être possible d'effectuer un balayage avant que la jambe arrière n'arrive au niveau de celle avant.

La main glisse vers le haut du col dans le 1er pas, le pouce en haut à l'intérieur. Le troisième pas est beaucoup plus long et tori se sert de tout son poid pour amener uke en tirant pour montrer l'effet tsuri. Il n'y a pas de retour vers l'arrière, mais lors du dernier pas, la jambe revient en avant et le bras reste pratiquement tendu, se sont les jambes qui fléchissent la tête tourne et ne regarde surtout pas les pieds.

Les jambes sont fléchies modérément tant qu'il n'y a pas de difficulté pour remonter et projeter. Pour UKE : tentative de défense en raidissant le dos, en posant sa main dans le creux des reins et en tournant la tête pour tenter de se défaire de la saisie.

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Educatifs: travail du transfert de masse pour amener le partenaire en déséquilibre en insistant sur le travail de tsuri qui peut se traduire par monter en tirant ou pêcher. Tori se déplace sur la même ligne les deux premiers pas et au troisième pas, TORI se rapproche de UKE pour venir placer sa jambe d'appui fléchie entre celles d'UKE ou devant suivant la longueur de segments, afin de disposer de suffisamment de puissance pour balayer le partenaire.

UKE se défend en regardant ses pieds du côté du balayage au troisième pas en tournant son corps pour se retrouver sur la pointe des pieds. Educatifs: pour TORI la travail du placement correct lors du troisième pas, jambe d'appui fléchie à l'intérieur ou devant UKE, pour ce dernier, travail de la défense en tournant tout le corps, la tête regardant les pieds.

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Il projette uke par barrage du pied avancé en renversant son poids de corps et termine en contrôlant en se tournant car il est entraîné par son action de contrôle. UKE a une réaction à la pression de tori, se redresse et tente d'éviter la chute en raidissant le dos et en s'opposant à la traction de TORI, ce qui provoque sa chute. Educatifs: travail pour TORI du déséquilibre avec le poids de son corps en tirant très fort à côté de soi, et en prenant de bons appuis avec le pied qui traîne, pour UKE, travail de l'opposition.

Le déplacement se fait en glissant latéralement et sans temps d'arrêt à partir du moment où l'action a été déclanchée. TORI effectue 2 pas entiers plus un demi pas pour se replacer ou pas du tout. A chaque pas, uke doit se retrouver en déséquilibre.

Uke doit faire trois pas. Il cherche à chaque déplacement à retrouver une position de défense en se penchant en avant.

Educatifs: pour TORI, travail des déplacements avec traction maximale du bras qui est dans le col et travail des transferts de masse à chaque déplacement, en supprimant les temps d'arrêt. Educatifs: pour TORI, travail du changement de garde et positionnement lors de la projection.

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Pour UKE : Attaque habituelle sur le sommet de la tête. Ensuite l'autre jambe vient se placer sous le centre de gravité de TORI, tandis que l'autre main vient se plaquer sur le noeud de la ceinture.

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TORI projette en se laissant aller sur les épaules, son dos ne touchant pas encore le sol. UKE se défend en raidissant le dos et avant d'être projeté, il vient repousser TORI en appuyant des deux mains sur les épaules. Educatifs: travail du placement pour TORI seul d'abord, puis à deux. Travail de l'attaque pour UKE et de sa défense. Les deux partenaires ne doivent en aucun cas se redresser.

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